Anda Stresz??BAGAIMANA ATASINYA??

1. Solat 5 waktu jangan tinggal
2. Mengambil masa untuk beruzlah(bersendirian).
3. Senyum.Jangan pilih untuk marah.
4. Mandi
5. Ambil wudhu'
6. Baca Qur'an dan hayati maknanya.

APABILA KAMU BERASA LEMAH DAN GELISAH,MAKA INGATLAH KAMU KEPADA PENCPTA-MU.MOHONLAH PERTOLONGAN ALLAH.........